【自分を承認するって】
すごく単純だけど
『承認』ってめっちゃ大事!
先日、セッションしてる中で聴かれた!
『承認するってどういうことですか?』
あくまでぼくの解釈だけど
承認するっていうことは
そのまんまを受け入れること
承認の反対は、ジャッジです!
例えば自分の中で
喜びや楽しみは承認するけど
悲しみや怒り、憎しみに対しては
ジャッジして、自分にダメ出しを
してしまう!
自分をジャッジする必要はありません!
こんなことを思ってしまった
自分はなんてダメな人だ
自分なんて!!
そんなジャッジをする必要はないよ。
ただ自分はそう思ったんだって
感じるだけでいい(^^)
ただ受け入れるだけ!
それが【承認】だよ😊😊
そしてこれを知ってて欲しい!
自分を承認してる人は
相手を承認することができる!
自分をジャッジしている人は
やはり相手をジャッジしてしまう!
本当は誰もジャッジや否定なんかはしたくない!
根底にあるのは、自分のことを認めて欲しいだけ!
だったら自分で認めてみたらいいよ😊😊😊
ジャッジせずに
ただあるがままの自分自身を(^^)(^^)